心理健康的调节方法有哪些?

来源:阅读:0发布时间:2021-06-02

     1、正确对待失败:每一个人由于知识、经验的局限,遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中,一帆风顺是不可能的,对此,既要认真总结经验教训,以利“再战”又要持平常之心,不被失败击倒。

     2、增强信凡事都有应有必胜的信心:因为信会使你获得更多的成功。但在信心的基础上,要有符合己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志,过高易遭受失败。

     3、扬长避短:每个人都各有己的优点和弱势,要全面正确地评价己,既不对己的长处沾沾喜,也不要盯住己的短处而顾影怜。要善于发现和挖掘己的优势,以弥补己的不足

     4、培养坚强的意志,不怕困难,不怕失败。